【三七】
降脂减肥茶
配方： 干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。
制法： 将上药共为细末，以沸水冲泡代茶饮。
功效： 清热消食，降脂化湿。
用法： 每日1剂，不拘时频饮。
紫菜豆腐汤
配方： 紫菜20克；猪瘦肉50克，嫩豆腐100克。
制法： 紫菜撕成小片，豆腐切成条，猪肉切成薄片。锅中放鲜汤，用中火烧开，加入紫菜、豆腐，水沸再入猪肉片，肉片将熟入味精，淋入香油调味。
功效： 软坚化痰，清热降脂。
用法： 佐餐食用。
田三七粥
配方： 田三七粉3克，梗米50克，白糖适量。
制法： 粳米加水适量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。
功效： 活血散瘀。
用法： 每日1剂，分2次热服。1个月为1个疗程。
山楂黄精粥
配方： 山楂15克，黄精15克，粳米100克。
制法： 山楂、黄精煎取浓汁后去渣，入粳米煮粥，粥成时入白糖调味即可。
功效： 健脾祛瘀，降血脂。
用法： 可作早晚餐或点心服食。
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