桂苓粥
配方: 桂心3克,茯苓30克,粳米50克。
制法: 先用水煮桂心、茯苓取汁去渣,用药汁煮粥。
功效: 温化水湿。
用法: 每日作早餐服食。
黄雌鸡汤
配方: 黄雌鸡1只,赤小豆30克,草果6克。
制法: 将黄雌鸡洗净,与草果、赤小豆同煮至鸡肉烂熟即可。
功效: 温阳利水。
用法: 饮汤食鸡肉。佐餐食用,每周1剂。
三七红枣炖乌鸡
原料:乌鸡一只(约800克)、三七:15克、红枣:10颗、生姜:2片
做法: 1、三七、红枣分别清洗干净,三七打碎就是三七粉,红枣去核; 2、乌鸡剖洗干净,去除内脏,氽汤后斩开数件 3、将全部材料放入炖盅内,注入少量水,加盖隔水约炖3小时,以少许盐调味,即可食用。
功效: 本汤化瘀镇痛、止血生肌,对妇女产后伤口愈合有疗效。 摘自《养生药膳汤女人篇》,江西科学技术出版社
狗肉米粥
配方: 狗肉500克,粳米适量。
制法: 狗肉细切,和淘净的粳米同煮成粥。
功效: 温阳散寒。
用法: 空腹随意食之。
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