三七粉通常和温水或者牛奶以及一切汤水均可，一次1-3克。三七粉还可以煲汤一次5-10克。（http://www.yn2007.com/sqfgxzu/）三七粉服用要注意如果是美容养颜主要是为了改善血液循环相关建议生吃，就是服用三七粉的温度不要超过30度，三七粉熟吃要在60度以上主要是补身体和补血之用，记住熟吃和目的了，其他的都是生吃，三七粉大部分情况都是生吃最好。
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简单介绍一下三七粉的功效：
三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节,延缓衰老,改善记忆,促进生长发育,抗疲劳,耐缺氧,抗突变,仰制肿瘤,调节血脂,改善性功能,调节血糖,改善睡眠,改善营养贫血,保护化学性肝损损伤,美容祛斑养颜,清咽润喉,调节血压.三七所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系统,代谢系统具有良好的生理调节作用,是保健,治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一.三七还能双向调节人体机能,增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力,是疗补功能兼备的药食同源植物药. 更多有关三七粉的功效与作用(http://www.yn2007.com/sqfgxzy/)大家可以查看这个三七粉的功效与作用专区，专业介绍三七粉的功效，三七粉的作用，三七粉的吃法很多专业知识。
三七粉可以温水送服或者煲汤即可一次1-3克。一天1-2次。
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